Spesso, senza che possiamo rendercene conto consumiamo la nostra energia in rapporti che non funzionano e modalità distruttive verso noi stessi e verso gli altri. Questo studio ci mostra come correggere le nostre modalità permettendoci così di recuperare moltissime energie per relazioni nuove e solide, per prenderci cura di noi stessi e per una maggiore serenità. In questo modo è possibile apprendere l’arte della comunicazione sana che ci permette di dire senza ferire e ascoltare senza subire. Vengono approfondite sia le astensioni che le osservanze da seguire per la comunicazione corretta e oltre a spiegare quali siano gli atteggiamenti da incentivare e quelli da abbandonare viene spiegato in modo concreto con numerosi esempi come poter uscire da tali meccanismi e modificare la situazione attuale.
Alcuni degli argomenti affrontati dallo studio sono:
– i 7 tipi di ferite
– gelosia e invidia
– manipolazioni
– l’essere critici
– persone costruttrici e distruttrici di relazione, come coltivare buone relazioni
– superare le crisi
– come generare energia nuova
– il rispetto delle tre intelligenze
– come chiudere le relazioni sospese
– il non detto